大学に行きたくない時に考えて欲しい5つの対策

大学 行きたくない

ここでは、大学に行きたくない時に考えて欲しいコトについてまとめています。

大学に行きたくないというのは甘えなのかと気になる方もいるでしょう。

大学のことを考えただけで吐き気めまいを感じるという方や、どうしても学校に向かう足が重くなりがちな方。

そんな方々は、大学に行きたくない理由を自身で把握できているでしょうか。

この記事を参考にして、大学に感じる不安の本質的な部分を整理していきましょう。

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大学に行きたくないのは甘えなのか

そもそも大学に行きたくないという感情を抱くのは甘えなのでしょうか。

大学に行きたくないと感じている学生の多くは、自分のその感情が一般的にどう評価されるのか気になっているはずです。

結論から言うと、大学に行きたくないという感情を抱くのが甘えであるか否かは、人によります。

 

”今日は寒いから大学をサボろう”

”雨が降っているからサボろう”

このような考えで大学に行きたくないと感じる学生はたくさんいます。

そして、これらの学生が考える”大学に行きたくない”という感情は、世間から”甘え”と評価されても仕方がないでしょう。

高校生まではこれらの理由で学校を休むことは許可されませんし、多くの企業でもそれは同様です。

しかし、以下のような理由で大学に行きたくないと感じる方々は違います。

”常に大学内の悩みが頭の片隅にあり、日常生活に悪い影響を及ぼしている”

”大学のことを考えただけで頭痛や吐き気がする”

これらの理由で大学に行きたくないと感じている学生は、決して”甘え”であるとは言えません。

なぜならば、これらの理由は自分自身で簡単に対処することが困難だからです。

 

そもそも、大学に行きたくないという感情を周りから”甘え”と評価されても、それを気にする必要は無いのです。

誰しも、学校や職場に行きたくないと感じることは有ります。

高校生でも学校に行きたくないと感じることは有るでしょうし、会社員でも会社に行きたくないという日はあります。

それはスポーツ選手であろうが、芸術家だろうが、公務員だろうが変わりません。

人間として当然の感覚なのです。

しかし、それでも大学に行きたくないという感情を抱くこと自体に不安を感じているという方。

そんな方は、自身がどうして大学に行きたくないと感じているのか、その理由を整理してみましょう。

 

行きたくない理由の把握

大学に行きたくないと感じてしまう理由をあなた自身は把握できているでしょうか。

どうして大学に行きたくないのか自身で把握出来ていないのならば、まずはそれを把握するところから始めてみましょう。

人間関係のほつれや将来への不安、学費に関するお金の問題など、大学生にはさまざまな悩みがあります。

しかし、大学をつまらないと感じてしまう理由は主に以下の9つです。

まずは大学生が抱えやすい以下の9つの悩みの中から、自分に該当するものが無いかチェックしてみてください。

 

大学を楽しくないと感じてしまう9つの主な理由

大学コンプレックス

高校とのギャップ

友人がいない (ぼっち)

サークル・部活動が楽しくない

授業がつまらない

お金が心配

学生としてやりたいことが無い

成長できないことへの不安

将来への不安

これらの悩みの中から、あなたが大学に行きたくないと感じてしまう理由を探してみましょう。

そして上記の中で、あなたに心当たりがある悩みが一つでもあるならば、まずは以下の記事を参考にしてみてください。

参考:大学を楽しくないと感じてしまう9つの理由と解決策

大学を楽しくないと感じてしまうこれらの9つの理由について、詳しくまとめています。

 

どのくらい行きたくないのか

上の項目で、大学に行きたくない理由の把握を行ってもらいました。

しかし、大学生活の悩みの種を把握するだけでは十分ではありません。

もっと重要なのは、悩みの深刻度です。

以下で、それぞれの悩みの深刻度を分類してみました。

あなたがどのレベルで悩んでいるのか考えてみましょう。

 

悩みレベル:低

こんな方々

  • 大学生活で大きな悩みは無い
  • ベッドから出るまでが長いなど

朝に目が覚めて、”大学面倒くさいな”と感じてしまうようなことは誰にでもあることです。

また、大学に大きな不安要素は無く、大学の授業に行くのもそれほど嫌というわけではないけれど、家を出発するまでにあれこれ考えてしまってスムーズに大学まで行くことが出来ない、という学生も多いはずです。

これらのように大学生活に大きな悩みを抱えていない方々にとって重要なことは、スムーズに授業に出席することです。

このレベルで大学に行きたくないと感じている方々は、以下の項目の「授業に行くための対策案」を参考にしてみてください。

 

悩みレベル:中

こんな方

  • 強くは意識していないが大学生活で悩みを抱えている

このように悩んでいる方々は、まず周りの人間に悩みを相談してみましょう。

友人に話しにくいことであれば家族に相談してみましょう。

また人間関係の悩みや性の悩みなど、身近の人間であればあるほど相談しにくいこともあります。

家族に相談できないような内容であれば、大学の学生相談室で相談してみてはいかがでしょうか。

 

悩みレベル:高

こんな方々

  • 大学の悩みが日常生活に影響している
  • 大学のことを考えるだけで頭痛吐き気を感じる

このような方々は、何も考えず、すぐに家族大学の学生相談室に相談しましょう。

なによりも大切なのは、悩みを一人で抱え込まないことです。

”相談してもどうせ解決しない”と割り切ってしまう前に、まずは何も考えずに周りの人間に相談してください。

家族や友人に相談しにくいようなことであれば、特に大学の学生相談室に向かうべきです。

大学の学生相談室で相談するのは何も恥ずかしいことではありません。

毎日多くの学生が学生相談室に訪れています。

それに、大学の学生相談室にいる方々は学生の大学生活をサポートするプロです。

家族や友人と考えても解決策が浮かばないような場合は、学生相談室のような専門家に相談してみましょう。

 

授業に行くための対策案

ここでは、大学に大きな悩みを抱えていないけど家を出るまでが長くて悩んでいるというような学生が、少しでも大学に向かう足を軽くできるようにするための対策案をまとめています。

※この対策案を推奨するのは、上の項目で挙げた悩みレベル:中までの方ですので注意してください。

 

対策1:起きれないなら

そもそも朝に上手く目覚めることが出来ないという方。

体質や体調の問題で朝に弱い方は仕方ありませんが、どうしても二度寝してしまうことに悩んでいるというような方には以下の3つ手段を提案します。

 

必ず起きるための対策

目覚まし時計の買い替え

目覚まし時計を増やす

ウェアラブル端末の利用

スマートフォンの目覚まし機能では起きることが出来ないという方は、より大きな音が鳴る目覚まし時計を購入してみましょう。

また、どうしても二度寝してしまうという方は目覚まし時計を二つセットしてみることも考えてみてください。

これら以外にも、集合住宅で暮らしているなどの理由によって、できるだけ大きな音を立てたくないという方もいると思います。

そのような方には目覚まし時計ではなく、目覚ましバイブ機能がついたウェアラブル端末がおすすめです。

 

対策2:友人に会うことを通学目的にする

内容がつまらないから出席したくないと感じてしまうような授業ってありますよね。

しかし、出席率が成績評価の対象に入っている授業を頻繁に休むわけにはいきません。

そのような場合に提案するのが、友人に会うことを通学目的にする案です。

授業に行っているのではない、友人に会いに行っているのだ。

このように考え方を変えるだけで、体が多少は軽くなるかもしれません。

 

対策3:何も考えず大学に行く

家を出るまでに大学のことを考えすぎて、少し憂鬱な気持ちになってしまう。

このような方に提案するのが、何も考えず大学に行くという案です。

悩みすぎはストレスの元です。

朝起きてからは大学のことを出来る限り考えないように意識して、ルーティーンのように大学に向かいましょう。

遅刻ギリギリに起きて急いで身支度をして外に出るなども有効です。

急いでいれば余計なことは考えなくて済みますからね。

遅刻のリスクもありますが、夜更かし出来ますよ。

 

対策4:大学に行くだけで良いと考える

社会人になると、行きたくない会社に嫌でも行かなければなりません。

しかも朝から晩まで。

しかし、学生であれば数コマの授業を受けるだけで終わりですし、授業の間に仕事をしろなんて言われません。

授業がつまらないんだったら、授業中は寝ていてもいいじゃないですか。

行くだけで良いと考えれば、多少は足が軽くなるかも。

 

対策5:行かない

最終手段です。

どうしても大学に行きたくないのであれば仕方ないです。

そういう日もあります。

その日は次の日への充電日と考えて、授業をサボタージュしてしまいましょう。

しかし、出席確認が有る授業の場合はしっかり欠席した日を把握しておきましょう。

 

いかがでしょうか。

これらの対策をしていれば、少しは大学にいくまでの足が軽くなるはずです。

しかし、大学生活に大きな悩みを抱えている方たちに対しては、これらの対策は本質的な解決にはつながらないでしょう。

そんな方々は、あなたが大学に通う理由について一度整理してみてはいかがでしょうか。

 

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あなたが大学に通う理由とは

あなたは大学に通う目的を持っているでしょうか。

大学生の多くは、それぞれ大学に通う目的を持っているはずです。

たとえ大学に通う明確な目的を持っていないとしても、何かしらの理由や成り行きがあって大学に進学しているはずです。

新しい価値観や知識を得るために大学に通っている学生もいますし、大卒のステイタス目当ての学生もいます。

まわりに流されて大学に進学した学生も多いでしょう。

大学は将来の夢を明確に持っている学生だけが通っているわけではありません。

4年間の大学生活はモラトリアム(猶予)期間でもあるわけで、自己決定や将来に対しての明確なイメージが出来ていない学生はたくさんいます。

 

そして勿論、あなたも何かしらの目的や理由があって大学に進学することを決めたはずです。

大学に行きたくないと感じているのならば、あなたが大学進学を決めた理由を思い出してみてください。

受験生の頃に何か大学に通う目的を持っていたとしても、大学生活の中でその目的が変わっていることだって当然あります。

大学生としてさまざまな価値観や知識に触れていれば、考え方や通学目的が変わることだってあります。

何もおかしいことではありません。

あなたはなぜ大学に通っているのか、大学に通う目的を持っているか、ここでもう一度考えてみてください。

 

大学に行く意味

なぜ大学に通っているのか分からない。

そもそも大学に行く意味なんてあるのか。

大学進学を決めた理由や大学に通う目的を考えるうえで、これらの疑問を抱えてしまう方も多いと思います。

大学に行く意味、必要性は人それぞれ異なります。

自分が大学に行っている意味が分からないという方は、以下の記事を参考にしてください。

参考:大学に行く意味とは?|4つのメリットから考えよう

 

大学を辞めたい

大学に魅力を感じず、大学に通うことを苦痛に感じてしまうという方。

さらに、自主退学を考えているという方。

そんな方は、周りの方々に必ず一度は相談してください。

まわりの方々に相談してよく考えた結果、大学に通うのを辞めるのが最良であるという判断に至ったのであれば、大学を辞めてもいいんです。

しかし、周りに相談せずに大学を辞めた結果、やっぱり辞めるべきではなかったと後悔することがあるかもしれません。

そんなことのないように、周りの客観的な意見を取り入れることはとても重要なのです。

大学を辞めたいという時に考えるべき3つのこと

 

大学を辞めた後のこと

大学を辞めるのは簡単です。

手続きさえしてしまえば、すぐに大学を自主退学することが出来ます。

しかし、大学に行きたくないという理由だけで大学を辞めるのはおすすめしません。

自主退学したいのであれば必ず大学を辞めた後のことを考えてイメージし、退学後の進路を計画したうえで手続きをするべきです。

人は目的が無ければ行動できません。

退学後に明確な目的がなければ、大学を辞めた後に家にこもりがちになりがちになるかもしれません。

 

しかし中には、退学後の明確な進路を決めていないけど、とにかく大学から距離を置きたいんだという方もいるでしょう。

そのような方には、休学という手段を推奨します。

 

休学の提案

一度大学を辞めてしまえば、あなたは「大学生」という肩書きを失ってしまいます。

”勢いで大学を辞めたんだけど、また大学に通いたくなった”ということもあるかもしれません。

日本の大学は辞めるのは簡単ですが入るのは大変です。

大学に通うことに疑問を感じていて、”とにかく一度大学から離れたいんだ”という方は、自主退学の前に休学というクッションを入れてみてはいかがでしょうか。

たいていの大学では、簡単な手続きで休学することが出来ます。

大学から距離を置き、いろいろと考える期間を置くのも重要です。

 

休学は就職に不利なのか

休学をためらう学生の多くが気になるのが、休学経験の就職活動への影響です。

実際、気になる方も多いでしょう。

これに関して言えば、影響するのは当然であると言えます。

厳しいですが、企業が新卒枠で求めているのは出来るだけ若く、メンタルが強く、コミュニケーション能力が高い学生です。

休学経験はこれらの評価を下げないとは言い切れません。

しかし、考えてみてください。

休学経験が有ることを理由にして学生を落とすような企業にあなたは入りたいですか。

企業に入るまでだけでなく、企業に入ってからのことも考えてみましょう。

そうすれば、休学という手段が決して悪いことではないことが分かるはずです。

 

まとめ

大学に行きたくない時に考えて欲しいコトを読んで頂いたわけですが、いかがでしょうか。

この記事で取り上げたのは、とてもデリケートな問題です。

なぜ大学に行きたくないのか、どれほど大学に行きたくないのか、そして今後どうするべきなのか。

少しでもこれらのことについて整理出来たのであれば幸いです。

そしてこの記事を読んでも、まだ大学に行きたくないという悩みが整理出来ないという方は、すぐに周りの人間に自身が抱える悩みを相談しましょう。

何度も言いますが、大切なのは一人で悩みを抱え込まないことです。

一人で考えていると、どうしても視野が狭くなりがちです。

自分で考えて上手い手立てが見つからないならば、まわりに相談して客観的な意見を取り入れてみましょう。

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