上司がむかつく!という時の対処法15選【経験談まとめ】

上司がむかつく

ここでは、むかつく上司と接する際に意識するべき事についてまとめています。

「仕事じゃないと関わりたくない。」

「仕事ですら関わりたくない。」

このように、関わるだけで大きなストレスを抱えてしまうような上司を持つビジネスマンはたくさんいらっしゃるわけですが、大嫌いな上司と接する際にどんな事に気をつけるべきなのでしょうか。

今回は、「むかつく上司と接する際に気を付けている事・心構えについて教えてください。」というアンケートを15人の方に実施し、むかつく上司との接し方についての意見をまとめてみました。

参考にしてみてください。

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1.上司のペースに振り回されない

女性
(女性53歳:不動産業/経理事務)

まず、心がけていることは、上司のペースに振り回されないことです。

自分のペースが乱され、ミスも多くなり、余計に上司からも怒られることになります。

どんどん仕事を振ってくる上司に、ついカッとしてしまうこともありますが、そういう時は自分に「落ち着け、落ち着け」と言い聞かせています。

他には、挨拶をきちんとする、言葉使いを丁寧にする、などの礼儀に気を付けています。

ムカついても態度に出さず接することで、上司から一目置かれるようになり、上司がだんだん変わってくるような気がします。

 

2.上司との2人きりを避ける

男性
(男性35歳:建設業/営業)

パワハラ上司の話を聞いているだけでイライラしてしまうことがよくあります。

つい顔に出てしまう恐れがあるので、意図的に笑顔で話をするように心掛けています。

正直、一緒にいるだけでストレスが溜まるので、極力一緒に飲みに行きたくはないのですが、そういう訳にもいきません。

飲みに誘う時は必ず誰かを誘い、2人きりにならないような状況を作っています。

結局、自分の会社での評価を決めるのは直属の上司です。

多少のゴマすりと我慢は必要だと割り切って接しています。

 

3.お局に気を使う

女性
(女性32歳:保育士)

御局様がいます。

保護者にはいい顔、子供には鬼のよう、なので子供たちからは実は好かれていません。

ボスとみんなは呼んでいるのですが、まずはやっぱり気に入られることです。

何を言ったら喜ばれるか、ボスは仕事はできる人です。

なので自分が下の立場だったら気を遣える事は、私達も出来て当然だと思っています。

気分は婚活パーティ。

ボスといる時は常に笑顔で、時には冗談もいいつつ手は動かす。

食べ物をよく食べてたり人にあげてるので、新商品のお菓子が出たらすぐ買ってボスにはすぐにあげています。

まぁ全員の文句は言うそうですが、上辺だけでも気に入られていると、仕事中すごく良くしてもらえるので、とにかく媚を売るという疲れることをしています。

関連:お局がうざい!お局嫌いを克服するための対策と経験談

 

4.最低限の会話しかしない

女性
(女性36歳:サービス業/営業事務)

私はムカつく上司には最低限の会話しかしません。

そういう人は仕事面でもいい加減で、自分の出世やごますりしか考えていない人が多いです。

そのよう上司は八方美人なのでこちらから提案したことを直ぐに受け入れますが、違う人から否定されるとあれやこれや訳の分からない理由で却下したりと意見を変えるので相談もしてもムダだと感じます。

その為、本当に上司にしかできない事以外は話さないようにしています。

酷い時は挨拶のみで終わる日もありますが、それでも仕事はきちんと回っています。

 

5.とにかく聞きに徹する

女性
(女性32歳:洋服の販売)

お店で二人になることが多かったので、なるべく相手に話してもらうように心がけ、自分の話しや価値観などは余り話さずにしていました。

何か話せば否定が多く、自分の意見を凄く強調さなる方なので、こちらが気分良く話している内容を否定ばかりだと気持ちがしんどくなるので、相手のことをなるべく聞くようにした方が自分が楽だと感じてからそれを心がけていました。

相手に同調できない意見も直接自分に害がなければ反論しません。

余りに疲れてくる際は、化粧室へ行ったりして紛らわしてます。

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6.上司の言葉を真に受けない

女性
(女性22歳:建設業/事務)

むかつく上司に何か嫌なことを言われても、とにかく真に受けないように無で接するようにしています。

これは、むかつく上司本人が言っていたのですが、「何か嫌なことがあっても夜は考えない方がいいよ!朝考えよう!」と言われたことがあります。

確かに、夜は嫌なことを考えても余計な事ばかり考えてしまうし、時間の無駄だなと思います。

このように、どんなにむかついてもコミュニケーションはちゃんと取るように心がけています。

コミュニケーションの中からその人の好きな趣味や嫌な事が分かるようになってきて良い関係が築けると思います。

 

7.真剣に話を聞かない

男性
(男性35歳:卸売業、営業)

年配者の方でもう50代の人なので、頑固で他の人の意見を全く聞きません。

他の人の言うことに対していつも否定的です。

なのでこちらもあまり真剣に意見を聞き入れないようにしています。

自分の中で参考になることとならないことを分別しています。

いつも自分を客観的に見るように意識しています。

その人に対して苛立ちをおぼえても客観的に冷静でいられるようにしています。

その人に対しては真剣に聞いている風にも適当に聞いている風にも見られていないと思います。

関連:お年寄りを嫌いになる理由と苦手な所8選まとめ!

 

8.上司に確認しまくります

女性
(女性36歳:サービス業/接客)

何をしても難癖をつけてくるので、何をするにも上司に確認してからするようにしています。

周りのみんなもそのようにするので上司本人がテンパっている時がありますが、こちらとしては小言を言われるのが嫌なので細かく確認しています。

難癖をつけることに加えてすぐに他人の意見を否定する上司なので、その上司の前で個人的な意見は言わないようになりました。

仕事の話もそうでない場合も当たり障りないことしか言わないように気をつけています。

 

9.逆に積極的に接する

男性
(男性50歳:ソフトウェア/営業)

組織でむかつく上司の下になったら悲劇です。

しかし人事異動は自分ではコントロールできないことなので、災害に巻き込まれたと思って諦めるように心構えています。

気を付けているのは、上司は私を査定する立場だということを常に忘れないことです。

むかつくからといって、相手にしないと自分の会社での立場が悪くなってしまいます。

そのため、嫌だと思っても積極的にコミュニケーションをとるように、日頃から気を付けています。

コミュニケーションをとり続ければ、むかつく感情も多少は和らぎます。

そうしているうちに、次の人事異動がやってきてむかつく上司から解放されます。

 

10.上司と無駄話をしない

男性
(男性39歳:製造業/営業)

心構えとして、自分から上司に話をする時は内容の要点だけを言ってすぐ席を離れ、無駄話をしないようにします。

タイミングによりますが上司が仕事以外の話をするとかなり長く時間の無駄でイライラする時があります。

その時は絶対表情に出さないように腕を後ろに組み休めの姿勢をして、指をつねったり爪で指を押したりして自分に対して「我慢しろ、我慢しろ」と無言で言い聞かせています。

人間同士なので好き嫌い、性格が合わないはありますが仕事だけの付き合いなので社会人として言動と行動には十分気をつけています。

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11.淡々と動じず

女性
(女性37歳:スーパーレジ)

自分のプライベートで気分のアップダウンのある上司なので、何を言われても「あ、昨日彼氏と喧嘩したんだな。」くらいにしか思わないようにしています。

いちいち振り回されるのは疲れるので、機嫌の良いときも相手にしません。

何か私がミスをしてしまっても、淡々と「すみません。」と言って後処理だけしてもらいます。

興味があると思われたくないし、尊敬もしていないので、指示がある以外は話しかけません。

心構えてしては「動じず」です。

 

12.上司と上手く接する

女性
(女性24歳:航空会社/グランドスタッフ)

上司は少しでも気に入らないことがあるとすぐに周りにあたる癖があるので、とにかく怒らせないように気をつけています。

その上司のことは私も嫌いで、近くで働いている人のほとんどが嫌っていますが、本人はそれにまったく気が付いていないので、もう本人に合わせてその上司のことが好きでしたっているかのように接するように心がけています。

本当はすごく嫌いで一緒の作業場所に当たってしまった時は本当に嫌だけど、嫌だと思っていると私がすごくいらいらしてしまうので、あまり嫌いとは思わないようにしています。

 

13.意識をしっかり

女性
(女性22歳:アルバイト)

むかつくと思いながら話すと顔に出る私。

なので心の中では、「上司はガキ。だから私が大人にならないと!」と少し上司を下に見ています(笑)

そしたら心に余裕も出来るので、顔に出ることもなく気軽に接することができます。

上司がむかつく態度をとっても「お子ちゃまだな」と思っておけば気が楽です。

それと何を言われてもハキハキと返事をし、少し間違った事をされたら言い返す事もしています。

逆にクヨクヨとしていたら変にターゲットにされてしまいそうなので。

 

14.むしろ仲良くする

女性
(女性21歳:飲食店)

上から目線で、自分は仕事ができないくせに何でも押し付けてくる上司。

初めは「なにくそ!」と向き合っていましたが、最近はイライラをぐっと堪えて仲良くすることに徹しています。

仕事上、味方になった方がスムーズだし、よく接しておくことで悪い部下ではないと判断してくれたのか、最近は当たりが弱くなったと思います。

あくまで表面上でも話やノリを合わせ、うまくやっていうことでストレスも減り、スムーズに仕事ができるようになりました。

 

15.愚痴と反論の使い分け

男性
(男性22歳:製造業/製造)

自分の立場を理解した上での反論をするように心がけています。

顔には出さずできるだけ温厚に接し、後に同期や友人に愚痴をこぼすことが多いです。

心構えとしましては、叱られる時は早くやり過ごすために落ち込んでいるかのような雰囲気を出し、どうしても気に食わない点がある場合のみ、「お言葉ですが」と一言いれてから機嫌を損なわないように最大限の努力をします。

褒められる時(滅多にありません)は、素直に喜ぶことを心がけています。

そうすることで普段叱られてることを一時的に忘れられるような気がするからです。

 

アンケートに答えてくださった方々、ありがとうございました。

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