人付き合いに疲れたときに参考にしたい意見20選まとめ

(女性 34歳)

東京ディズニーランドに一人で入園します。

ジェットコースターもおばけ屋敷も、いつまで経っても怖くて入れなかった私を亡き両親がここなら大丈夫、とよく連れてきてくれた場所です。

グループでいる時にはゆっくり過ごせませんが独りだと四季折々の花やパークに住み着いている動物たちを観察出来ます。

また、自分達と似た構成のファミリーを見て思い出に浸ったりします。

ショーやアトラクションも昔からある懐かしいもので両親との楽しかった時を思い出し、新しいものを体験しては見せたかったと思います。

大事に愛してくれた人がいたから、自分が今あるんだ、明日からまた前を向こうと思える場所です。

(女性 37歳)

人間関係で精神的に疲れたとき、私はいつも気の合う友人に電話をしています。

自分の価値観を理解してくれる気の合う友人に話を聞いてもらうと、すっと胸が広がる気がして楽になるのです。

人間関係のストレスにもいろいろあると思いますが、多くは自分と価値観や、興味がすれ違うところから発生すると思います。

そういうところで自分を抑制していると感じたら、自分と価値観を共有してくれる人と話をすることで、ずっと気分が楽になります。

(女性 41歳)

人付き合いでは、職場なのか、学校の友人か、ママ友なのかそれぞれ関係性にもよりますが…まず 自らその相手にあまり近寄らない事です。

嫌な気持ちになるならば 避けるという事はしないで挨拶はしておく（相手がしなくても）、必要最低限の話しをしなくてはならない場合は今まで通り話しをするなどの自分でルールを作り、割り切って付き合う事だと思います。

ストレス発散は…音楽をかけてジョギングしたり、ＤIYが好きなので私はそういうかたちで発散しています。

何か没頭できる事をみつけられたら、自分にもプラスになります。

(男性 42歳)

ゴルフの打ちっ放しをして解消してます。

何でも良いのですが何かに打ち込んでいると、他の事が忘れられますし一時的に忘れただけでもその後も再び悩みだしても以前よりは悩み度合いが減るので何かに打ち込むのが良いと思います。

ゴルフの打ちっ放しは比較的遅い時間までやっており、上手く出来ない分ボールを打ちながらなんで上手く打てないのだろうと考えるので体と頭が同時にゴルフに向かいます。

体が何か他の事をしていても頭がストレス原因に向かうこともあるので、体も頭もストレスの原因となる物から一時的で良いので離れられる事をするのが良いです。

又、多少疲れますので睡眠を取りやすくもなります。

(男性 48歳)

私の場合は、環境を一転して現在に至ります。

会社の人間関係は、どうしても攻略できませんでした。

これだけは、努力しても、年を取っても変わりませんでした。

若い時は、仕事のミスを自分のせいにされたりで、たいへんでした。

後、近所づきあいですが、寂しがりやの年よりが、毎日のように勝手に家に来られて嫌でした。

違う土地に行き、人間関係をリセットすると体調が良くなります。

仕事も一人で出来るものにしたので、ストレスが溜まりません。

もう人と関わるのは、本当に嫌ですね。

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(女性 58歳)

とりあえず、３つの方法で人間関係のストレスを解消しています。

一つ目は、現実から逃避するために遠くにドライブをします。

何も考えずにひたすら海岸線を走ります。

頭の中に対象となる人間を思い浮かべないようにして運転に徹します。

そうこうしているうちに忘れられることが多々です。

二つ目は、体もつかれて精神的な疲れを感じてしまうこともあります。

そんな場合は、ひたすら寝ます。

無限に寝れるきがします。

一つ目と二つ目の解消法は、精神的な疲れとそこに体力的な疲れが重なっているか？いないかで自分で考えて選択します。

三つ目は、人間関係や人付き合いの疲れに関係していない友達に愚痴ります。

ひたすら、共感してくれるもしくは頷いて聴いてくれるだけでストレスが取れるということがあります。

まだまだ微妙な違いでストレスをとる方法はあります。

ストレスを感じる人間とは触れないようにしているのが、一番いいように思います。

生きている限り、社会生活を送っている限りそんなわけに行きません。

ということで先の三つの解消法をしています。